東京→北海道→沖縄････････････････････流れ流される人生を綴るブログ
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以前も書いたと思いますが
自分の職場は14Fでビルの最上階です
で最近上記の立地を生かして
小さなエクササイズを実施してます
それは…階段を降りる…だけですｗ
登りに実施すると
⇒汗ダクになる
⇒仕事する気が失せる
⇒下手すると遅刻する
等の理由が懸念されるんで
仕事終わって帰りの時のみ 下りのみで実施中
微妙に筋肉痛になるので 多少の効果はあると思ってます
＊時間が取れればジムにでも行きたいんですけどねぇ
自分の職場は14Fでビルの最上階です
で最近上記の立地を生かして
小さなエクササイズを実施してます
それは…階段を降りる…だけですｗ
登りに実施すると
⇒汗ダクになる
⇒仕事する気が失せる
⇒下手すると遅刻する
等の理由が懸念されるんで
仕事終わって帰りの時のみ 下りのみで実施中
微妙に筋肉痛になるので 多少の効果はあると思ってます
＊時間が取れればジムにでも行きたいんですけどねぇ
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