10/05 BTR基本練習題材 その２

暫くはBTR練習に「じっくり」時間が取れそうも無いので「気合」と「体力」の必要な前進ダニエルは後回しする事にして（逃げてる･･･）短い練習時間でも進歩が実感できる基礎錬でも（また）しようかな～と考えた結果「フロントアップするだけの練習」なんてハードルの低い練習を実施
具体的には「フロントアップ」の中でも比較的簡単なはずの･･･

「ペダルを多少踏む力を利用するフロントアップ」

今回のポイントとしては･･･
・フロントが上がってきてもリアブレーキで止まるという事を体に覚えさせる事が目的
・基本は「体重移動」で上げ「ペダル（こぎ）」は補助レベルという事
・踏み込み過ぎると背中から落る為注意が必要（ヘルメット装備推奨）
・ただフロントを上げるのが今回の目標なので、目的の高さまで上がったら（怖いだろうから）すぐフロントは落とす＊上げた状態でバランスを取るのはこの先の段階

以前はマスターＯＺとステアケース（段差）登りの挑戦ばかりしてたのでほぼ無意識にフロントアップは出来ていたんですが
最近はめっきり平地練習ばっかりだったのでフロントを高々と上げられるのか不安な気がしてたのですが･･･

で･･･

予想は的中し最初は上がらなくて困りました
しかも着地時にバランスを崩して足が着いちゃったりして･･･

やっぱＢＴＲは･･･厳しぃ

一つの技の練習ばかりしてると以前習得したはずの簡単な技さえも出来なくなってたりする･･･つまり

「大量」＆「コンスタント」な練習を「継続的」に行わないと「進化」どころか「すぐに退化」する

･･･とても厳しいスポーツだという事をまた認識させられました


上記題材を「練習してみよう」と思った方へ！
・ベランダ等屋根がある所でする場合は高さを事前に調べた方が･･･
・リアブレーキのへの信頼が重要です
・楽々出来る様になったら･･･
　「線を引いて目標位置で上げる」
　「ぺダルを踏む足を左右逆にする」
　「スタンディング状態から行う」
　「ペダルを使わない（体重移動のみ）」
　「上がってきたらフロントをなるべく落とさずバランスを取る」等
いろいろバリエーションがあるので（俺は出来無い技多数有り）いろいろやってみて下さいねー